Canbo Mag
Canbo Mag
Canbo Mag
CANBO MAG
مجله آشپزی جانبو
دستور غذا بومی آش انار شیرازی

دستور تهیه آش انار شیرازی

کد رسپی: 10208977

چرا آش انار شیرازی متفاوت است؟

آش انار شیرازی یکی از آش‌های سنتی و محبوب ایرانی است که با ترکیب عطر سبزی‌های تازه، طعم ملس انار، برنج نیم‌دانه، لپه و گوشت‌های قلقلی کوچک، یک غذای کامل و خوش‌عطر را به وجود می‌آورد. این آش به دلیل رنگ قرمز جذاب و طعم متفاوتی که از ترکیب آب انار و رب انار می‌گیرد، یکی از غذاهای پرطرفدار در فصل‌های سرد سال، شب یلدا و دورهمی‌های خانوادگی محسوب می‌شود.

تو این مقاله می خوایم از به شیراز بریم و آش انار شیرازی رو آموزش بدیم. این آش یه غذای سالمه که هم کربوهیدرات هم پروتئین بدن رو تامین می‌کنه.
اینجا می‌تونید یه آش قرمز دیگه رو یاد بگیرید

همان‌طور که از نامش پیداست، آش انار شیرازی یکی از غذاهای شناخته‌شده شهر شیراز و مناطق اطراف آن است؛ شهری که به دلیل تنوع غذاهای سنتی و استفاده از ترکیبات تازه و خوش‌عطر در آشپزی ایرانی شهرت دارد. این آش نمونه‌ای از غذاهایی است که در آن تعادل بین طعم‌های مختلف اهمیت زیادی دارد؛ ترشی طبیعی انار در کنار شیرینی ملایم آن، همراه با عطر سبزی‌ها و ادویه‌ها، باعث می‌شود طعم نهایی آش نه بیش از حد ترش و نه بیش از حد شیرین باشد.

یکی از ویژگی‌های اصلی طرز تهیه آش انار شیرازی، استفاده از گوشت قلقلی‌های کوچک در کنار مواد اصلی آش است. این گوشت‌های قلقلی علاوه بر اینکه ارزش غذایی آش را افزایش می‌دهند، ظاهر جذاب‌تری هم به آن می‌بخشند و باعث می‌شوند هر قاشق از این غذا ترکیبی از برنج، سبزی، انار و گوشت داشته باشد. در برخی نسخه‌ها ممکن است روش تهیه یا میزان مواد کمی متفاوت باشد، اما در نسخه رایج شیرازی، ترکیب لپه، برنج نیم‌دانه، سبزی آش، آب انار، رب انار و گوشت قلقلی بخش اصلی این غذا را تشکیل می‌دهد.

نکته مهم در تهیه آش انار این است که آب انار و رب انار معمولاً در مراحل پایانی پخت اضافه می‌شوند تا هم عطر و طعم انار بهتر حفظ شود و هم برنج و لپه به‌خوبی پخته و لعاب‌دار شوند. همین موضوع باعث می‌شود بافت آش کاملاً یکدست و طعم آن عمیق‌تر شود.

در ادامه این مطلب، طرز تهیه آش انار شیرازی با گوشت قلقلی را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله آموزش می‌دهیم تا بتوانید این غذای سنتی و خوشمزه ایرانی را در خانه تهیه کنید و از طعم متفاوت آن لذت ببرید.

نوشته شده توسط امیرحسین نخجوانی
در تاریخ 11 مهر 1405
ذخیره
امتیاز
چاپ
اشتراک
میزان سختی:
سخت
مدت آماده‌سازی:
30 دقیقه
مدت پخت:
60 دقیقه
تعداد بشقاب:
4

مواد لازم:

برنج سفید
1 فنجان
لپه
1 فنجان
آب انار
3 فنجان
سبزی آش
500 گرم
رب انار
2 قاشق غذاخوری
پیاز
3 عدد متوسط
سیر
2 حبه
نعناع خشک شده
3 قاشق چایخوری
پودر زردچوبه
1 قاشق چایخوری
نمک
1 قاشق چایخوری
پودر فلفل سیاه
1 قاشق چایخوری
آب
4 فنجان
گوشت چرخ کرده
300 گرم

مراحل آشپزی:

مرحله 1

ابتدا لپه را چند ساعت خیس کنید تا هم سریع‌تر بپزد و هم نفخ آن کمتر شود. سپس لپه را با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا کاملاً نرم شود.

برنج نیم‌دانه را بشویید و همراه با آب داخل قابلمه بریزید. اجازه دهید برنج روی حرارت ملایم بپزد و کاملاً باز شود. پخت کامل برنج باعث می‌شود آش در نهایت لعاب خوبی داشته باشد.

مرحله 2

یک عدد پیاز را خرد کنید و با کمی روغن تفت دهید تا طلایی شود. سپس زردچوبه را اضافه کنید و چند ثانیه تفت دهید تا عطر آن آزاد شود.

لپه پخته‌شده را به پیازداغ اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس این ترکیب را به قابلمه برنج اضافه کنید.

در این مرحله سبزی آش خردشده را نیز داخل قابلمه بریزید و مقداری نمک و فلفل سیاه اضافه کنید.

مرحله 3

اجازه دهید برنج، لپه و سبزی با حرارت ملایم با هم بپزند تا مواد کاملاً نرم شوند و آش به غلظت مناسب برسد.

در طول پخت، هر چند دقیقه آش را به‌آرامی هم بزنید تا ته نگیرد و مواد به‌خوبی با هم ترکیب شوند.

مرحله 4

برای تهیه گوشت‌های قلقلی، گوشت چرخ‌کرده را با پیاز رنده‌شده و آب‌گرفته، نمک، فلفل سیاه و زردچوبه مخلوط کنید.

مواد را چند دقیقه ورز دهید تا منسجم شود. سپس از گوشت، قلقلی‌های کوچک درست کنید.

قلقلی‌ها را در کمی روغن تفت دهید تا سطح آن‌ها طلایی شود و شکل خود را حفظ کنند.

مرحله 5

وقتی برنج، لپه و سبزی کاملاً پختند، آب انار و رب انار را اضافه کنید.

مواد را آرام هم بزنید و اجازه دهید آش چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد تا طعم انار کاملاً با مواد ترکیب شود.

سپس گوشت‌های قلقلی را داخل آش قرار دهید. چند عدد از قلقلی‌ها را می‌توانید برای تزئین نهایی کنار بگذارید.

اجازه دهید آش چند دقیقه دیگر بپزد تا طعم گوشت و انار به خوبی با هم ترکیب شوند.

مرحله 6

برای تزئین، کمی روغن را گرم کنید و نعناع خشک را برای چند ثانیه داخل آن تفت دهید. مراقب باشید نعناع زیاد روی حرارت نماند، چون ممکن است تلخ شود.

آش انار شیرازی را داخل ظرف سرو بریزید و با پیازداغ، نعناع‌داغ، گوشت قلقلی و دانه‌های انار تزئین کنید.

مرحله 7

نکات مهم برای تهیه آش انار شیرازی

  • آب انار و رب انار را در مراحل پایانی اضافه کنید تا برنج و لپه بهتر بپزند.
  • برای داشتن آش خوش‌طعم‌تر، از آب انار تازه و ملس استفاده کنید.
  • آب پیاز را قبل از ترکیب با گوشت قلقلی کاملاً بگیرید تا قلقلی‌ها هنگام پخت باز نشوند.
  • قلقلی‌ها را کوچک درست کنید تا ظاهر آش زیباتر شود و در هر قاشق ترکیبی از همه مواد داشته باشید.
  • بعد از اضافه کردن گوشت‌های قلقلی، آش را آرام هم بزنید تا قلقلی‌ها خرد نشوند.
  • مقدار رب انار را می‌توانید بر اساس ذائقه و میزان ترشی انار کم یا زیاد کنید.
  • نعناع‌داغ را فقط چند ثانیه تفت دهید تا رنگ و عطر خوبی داشته باشد.
مرحله 8

سوالات متداول درباره آش انار شیرازی

آیا آش انار شیرازی حتماً باید گوشت قلقلی داشته باشد؟

در نسخه‌های مختلف آش انار، روش‌های متفاوتی وجود دارد؛ اما در نسخه شیرازی، گوشت قلقلی یکی از بخش‌های رایج این آش است و طعم و ظاهر خاصی به آن می‌دهد.

چرا آب انار را از اول پخت اضافه نمی‌کنیم؟

ترشی آب انار می‌تواند باعث شود برنج و لپه دیرتر بپزند. به همین دلیل بهتر است آب انار و رب انار در مراحل پایانی اضافه شوند.

آیا می‌توان آش انار را بدون گوشت تهیه کرد؟

بله، می‌توانید گوشت قلقلی را حذف کنید و یک نسخه گیاهی از آش انار تهیه کنید، اما نسخه سنتی شیرازی معمولاً با گوشت قلقلی سرو می‌شود.

بهترین نوع انار برای آش انار چیست؟

انار ملس بهترین انتخاب است، چون باعث می‌شود آش نه بیش از حد ترش و نه بیش از حد شیرین شود.

آش انار شیرازی با چه چیزی سرو می‌شود؟

این آش معمولاً با پیازداغ، نعناع‌داغ و دانه‌های انار تزئین می‌شود و می‌تواند به‌عنوان یک وعده کامل یا پیش‌غذا سرو شود.

ارزش غذایی:

1735
کالری‌
کربوهیدرات‌
چربی‌
فیبر
پروتئین
سدیم